Um momento sagrado durante o banho, para corpo, mente e alma.
Durante o banho, permita-se vivenciar mais do que a limpeza do corpo físico — abrace também a purificação espiritual. Respire fundo, sinta a água percorrer sua pele e, com gestos suaves, acompanhe cada parte do seu corpo com intenção e presença.
Comece pelo rosto, tocando com delicadeza:
- “Eu liberto as máscaras. Eu me reconheço, me aceito e honro quem sou.”
Desça até o pescoço, massageando com leveza:
- “Solto as palavras que calei, deixo ir os sentimentos que engoli. Expresso minha verdade com amor.”
Toque o peito, sentindo o coração pulsar:
- “Libero a dor que me travava. Deixo partir o que me impedia de amar e crescer.”
Leve as mãos ao estômago, conectando-se com o centro das emoções:
- “Desfaço os nós da raiva. Dissolvo a ansiedade. Encontro paz dentro de mim.”
Acaricie os braços, com intenção de leveza:
- “Solto os fardos que não são meus. Me abro para receber o que é bom, leve e verdadeiro.”
Por fim, toque as pernas, firmando seu chão:
- “Libero os medos que me paralisavam. Caminho com coragem e confiança por trilhas de luz.”
Deixe a água levar o que não serve mais.
Ao final, agradeça por esse instante de reconexão.
- Esse ritual pode ser repetido sempre que sentir que algo precisa ser solto.
- Ideal para dias de Lua Minguante ou quando quiser se renovar por dentro.
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